Анализы на содержание микроэлементов и витаминов: когда их нужно сдавать и как разобраться в результатах

Кто может быть стопроцентно уверен, что ему хватает витаминов и микроэлементов? Согласно исследованиям, витаминная недостаточность распространена во всем мире[1]Griffiths J. K. Vitamin Deficiencies. Hunter's Tropical Medicine and Emerging Infectious Disease (Ninth Edition). 2013. URL: https://www.sciencedirect.com/. По статистике НИИ питания, в России 70–80% людей испытывают дефицит трех и более питательных веществ[2]Дефицит витаминов и минералов — частая проблема современных людей. URL: https://cheb-gkb1.med.cap.ru/. Эта проблема может касаться людей любого возраста, даже тех, кто ведет здоровый образ жизни, принимает биодобавки и придерживается норм сбалансированного питания. Установить дефицит витаминов у человека можно, сдав анализы. Расскажем, как проявляется нехватка того или иного вещества в организме и какое их содержание считается нормой.

Организм может сигнализировать о нехватке витаминов и минералов. Если человек начал часто болеть, постоянно чувствует усталость и раздражительность, страдает бессонницей, его волосы выпадают, ногти стали хрупкими, возможно, проблема кроется именно в недостатке полезных веществ.

Возможные признаки нехватки витаминов и минералов

Полезные вещества влияют буквально на все процессы: нормальное функционирование нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, иммунной систем, остроту зрения, половую функцию[3]Коденцова В. М. Применение мультивитаминов в питании детей с современных позиций. 2017. URL: https://cyberleninka.ru/. Но в организме витамины не синтезируются либо вырабатываются в недостаточном количестве[4]Guiding principles for developing Dietary Reference Intakes based on chronic disease. National Academy of Sciences. 2017. URL: https://books.google.ru/. Согласно данным исследований, жители России чаще всего испытывают нехватку витаминов D, А, группы В, а также микроэлементов: железа, кальция и йода[5]Как поймать витамин? Наука и жизнь. 2018. URL: https://www.nkj.ru/.

Витамины, дефицит которых наблюдается чаще всего[6]Ofoedu C. E. Revisiting food-sourced vitamins for consumer diet and health needs: a perspective review, from vitamin classification, metabolic functions, absorption, utilization, to balancing nutritional requirements. Biochemistry, biophysics and molecular biology. 2021. URL: https://peerj.com/

Витамин

Распространенность дефицита

Достаточность

Недостаток

Дефицит

В12

>50%

>221 пмоль/л

≤148–221 пмоль/л

<148 пмоль/л

А

13%

>0,83 мкмоль/л

≤0,71–0,83 мкмоль/л

<0,70 мкмоль/л

В9

>20%

>30 нмоль/л

<10 нмоль/л

D

>20%

50–100 нмоль/л

≤30–50 нмоль/л

<30 нмоль/л

С

>1,4%

50–75 мкмоль/л

≤23–28 мкмоль/л

<11 мкмоль/л


Дефицит витаминов может возникнуть у любого человека. В первую очередь медики относят к группам риска по витаминной недостаточности следующие категории:

  • беременные женщины;
  • кормящие мамы;
  • дети раннего возраста;
  • люди, перенесшие тяжелую болезнь;
  • лица, испытывающие чрезмерные физические и психические нагрузки;
  • люди, имеющие хронические заболевания;
  • женщины, у которых сохраняется менструация;
  • спортсмены и люди, активно занимающиеся фитнесом.

Не защищены от дефицита витаминов и другие категории. Если в рационе недостаточно овощей и фруктов, в организме может быть нехватка большинства витаминов группы В или С. Такие люди могут часто болеть, поскольку имеют ослабленный иммунитет. Вегетарианцы и веганы могут испытывать дефицит витаминов В12, А или D. Недостаток этих веществ может привести к деформации костей и переломам. Доказано, что дефицит витаминов и минералов в любой форме представляет угрозу для здоровья человека[7]Ofoedu C. E. Revisiting food-sourced vitamins for consumer diet and health needs: a perspective review, from vitamin classification, metabolic functions, absorption, utilization, to balancing nutritional requirements. Biochemistry, biophysics and molecular biology. 2021. URL: https://peerj.com/. По подсчетам, свыше 2,5 млн заболеваний в нашей стране вызваны недостаточным потреблением полезных веществ[8]Как поймать витамин? Наука и жизнь. 2018. URL: https://www.nkj.ru/.

Возможные последствия дефицита витаминов и минералов

Какие анализы сдать на витамины?

Выявить нехватку того или иного полезного вещества в организме позволяют анализы на ряд витаминов. Можно по отдельности — на самые «проблемные» на территории нашей страны, а можно в комплексе. Как показывает статистика, наиболее востребованы в лабораториях анализы сыворотки крови на содержание самых дефицитных витаминов: D, B12 и B9 (фолиевая кислота). Для исследования берут венозную кровь.

Анализ на витамин D

Витамин D считается самым дефицитным во всех странах. В России уровень этого вещества снижен у 75–83% женщин пожилого возраста. В регионах, находящихся на одной широте с Москвой и севернее, исследования выявили низкий статус витамина D более чем у 84%[9]Суплотова Л. А. и соавт. Дефицит витамина D в России: первые результаты регистрового неинтервенционного исследования частоты дефицита и недостаточности витамина D в различных географических регионах страны. 2021. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/.

Наш организм способен синтезировать его под воздействием ультрафиолета. Но чтобы мы получили достаточно этого вещества, нужно провести на солнце много времени, а это повышает риск развития рака кожи. Испанские исследователи установили: если летом для выработки витамина D хватает получасового пребывания на солнце, то зимой для получения суточной дозы нужно находиться на улице 130 минут[10]Serrano M-A., Canada J., Moreno J. C., Gurrea G. Solar ultraviolet doses and vitamin D in a northern mid-latitude. Science of The Total Environment. 2017. URL: https://www.sciencedaily.com/. В наших широтах угол падения солнечных лучей недостаточен, чтобы кожа вырабатывала витамин D, поэтому его дефицит — это актуальная проблема[11]Петрушкина А. А., Пигарова Е. А., Рожинская Л. Я. Эпидемиология дефицита витамина Д в Российской Федерации. ФГБУ «Научный медицинский исследовательский центр эндокринологии» Минздрава России. 2018. URL: https://cyberleninka.ru/.

Это вещество является витамином и гормоном одновременно. Если его недостаточно, страдают зубы и кости — у детей может возникнуть рахит, у взрослых людей — остеопороз. Кроме того, при нехватке витамина D могут нарушиться психомоторные реакции, снизиться иммунитет, начаться судороги. Мышечные боли и хроническая усталость также являются признаками нехватки витамина D.

В лаборатории можно сдать анализ на 25-OH витамин D — именно так называется предшественник активной формы витамина D, который вырабатывается в организме. Оптимальный уровень этого вещества — 30–100 нг/мл. Концентрация 25-OH витамина D в пределах 20–30 нг/мл говорит о его недостаточности, показатели ниже 20 нг/мл — о дефиците. Если же уровень превышает 150 нг/мл, возможны проявления токсичности витамина D[12]Пигарова Е.А., Рожинская Л.Я., Белая Ж.Е., Дзеранова Л.К., Каронова Т.Л., Ильин А.В., Мельниченко Г.А., Дедов И.И. Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов по диагностике, лечению и профилактике дефицита витамина D у взрослых. Проблемы Эндокринологии. 2016. URL: https://doi.org/.

Анализы на витамины группы В

Витамины группы В важны каждый по отдельности и в комплексе. Анализы нужно сдавать на каждый витамин группы В. Если с пищей поступает недостаточно этих веществ, могут развиться анемия, усталость, раздражительность, мышечная слабость, дерматит, появиться чувство онемения или покалывания в руках и ногах, трещины на губах, начаться выпадение волос, бессонница. Эксперты называют витамины В1, В6 и В12 самыми важными нейротропными веществами[13]Старчина Ю. А. Витамины группы В в лечении заболеваний нервной системы. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика, 2009 №2. URL: https://medi.ru/. Так, тиамин, или В1, считают витамином ума. Он улучшает память, способен снимать утомляемость. При умственных нагрузках потребность в этом веществе возрастает. Важен витамин В1 и для спортсменов: он повышает работоспособность, помогает переносить физические и психоэмоциональные нагрузки, наращивать мышечную массу.

Никотиновая кислота, как называют витамин В3, способствует пищеварению, улучшает кровоснабжение органов при физических нагрузках, обеспечивает энергообмен в мышцах во время тренировок[14]Витаминно-минеральные комплексы: компонент здорового образа жизни и база для формирования хорошей физической формы у детей-спортсменов. Практика педиатра. 2021. URL: https://medi.ru/. Длительный дефицит ниацина может привести к депрессии и даже потере памяти[15]Hegyi J., Schwartz R. A., Hegyi V. Pellagra: Dermatitis, dementia, and diarrhea. Int. J. Dermatol. 2004. URL: https://onlinelibrary.wiley.com/.

Из-за недостатка витамина В5 может шелушиться кожа, повышаться утомляемость, седеть и выпадать волосы. Витамин В6, или пиридоксин, отвечает за крепость нервов, влияет на память и возбудимость.

Токсичность витаминов группы В — редкое явление. Так может произойти, если человек употребляет чрезмерно высокие дозы препаратов. Повышение концентрации витаминов группы В в организме может ухудшить работу печени и нервной системы.

Анализ на витамин B12

Витамин В12 — один из важнейших представителей комплекса витаминов группы В. Об этом веществе стоит поговорить отдельно, поскольку он входит в число наиболее дефицитных. Распространенность дефицита витамина B12 по разным данным составляет от 3 до 16%. У пожилых людей недостаток этого вещества выявляется в 21–26% случаев[16]Менделевич Е. Г. Дефицит витаминов группы В: аспекты диагностики и терапии. РМЖ. 2016. URL: https://www.rmj.ru/.

Дефицит витамина В12 может вызвать неврологические проблемы — такие патологии наблюдаются в 20–30% случаев нехватки этого вещества[17]O’Leary F., Samman S. Vitamin B(12) in Health and Disease. Nutrients. 2010. URL: https://www.mdpi.com/. Кроме того, его дефицит связан с такими нарушениями, как раздражительность, потеря памяти, депрессия. В некоторых случаях могут возникнуть паранойя и деменция, известная в народе как старческое слабоумие[18]Hunt A., Harrington D., Robinson S. Vitamin B12 deficiency. BMJ. 2014. URL: Hunt, A.; Harrington, D.; Robinson, S. Vitamin B12 deficiency. BMJ 2014. URL: https://www.bmj.com/. Причинами дефицита В12 могут быть недостаточное поступление полезного вещества с пищей, нарушения всасывания витамина в тонком кишечнике. Его недостаток может возникнуть и в период возрастающей потребности в витамине В12, например при повышенной физической нагрузке у спортсменов или во время беременности.

Гиповитаминоз В12 обнаруживают у детей старше пяти лет, особенно у тех, кто не любит мясо. В норме уровень вещества в сыворотке крови составляет 148–664 пмоль/л. Если концентрация витамина 107–133 пмоль/л, у пациента пониженный уровень В12, показатель ниже 107 пмоль/л говорит о дефиците витамина. Понижение может быть признаком гастрита, наличия глистов и других заболеваний. Повышенный уровень витамина В12 характерен для почечной, печеночной и сердечной недостаточности, раковой опухоли.

Анализ на фолиевую кислоту

Еще один наиболее дефицитный представитель группы В, требующий отдельного разговора. Недостаток одной только фолиевой кислоты в организме встречается редко, обычно он сочетается с дефицитом железа, белка и других витаминов[19]Румянцев А. Г., Масчан А. А., Демихов В. Г., Морщакова В. Ф. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению фолиеводефицитных анемий у детей. 2015. URL: http://nodgo.org/. Фолиевая кислота жизненно необходима для роста и работы клеток, производства эритроцитов — красных кровяных телец, которые переносят кислород. Во время беременности низкий уровень этого витамина может привести к развитию дефектов нервной трубки у плода — причине врожденных пороков, инвалидности и детской смертности. Неслучайно фолиевую кислоту гинекологи прописывает женщинам с первых дней беременности. Кроме того, это вещество необходимо для развития клеток центральной нервной системы и функционирования мозга[20]Ofoedu C. E. Revisiting food-sourced vitamins for consumer diet and health needs: a perspective review, from vitamin classification, metabolic functions, absorption, utilization, to balancing nutritional requirements. Biochemistry, biophysics and molecular biology. 2021. URL: https://peerj.com/. При его дефиците может развиться анемия, а также шизофреноподобный синдром[21]Anderson K. E., Silver J. M. Violence and the Brain. Encyclopedia of the Human Brain. 2002. URL: https://www.sciencedirect.com/.

В норме уровень фолиевой кислоты составляет 4,5–30 нмоль/л. Результаты анализа в пределах 4,5–6,8 нмоль/л могут расцениваться как дефицит. Снижение показателей может говорить о заболеваниях печени, злокачественных образованиях, дефиците витаминов В12 и С и других патологиях. При алкоголизме также отмечается уменьшение концентрации фолиевой кислоты. У вегетарианцев, веганов и людей, бесконтрольно принимающих поливитамины, уровень витамина может повышаться.

Анализ на витамин А

По данным Всемирной организации здравоохранения, дефицит витамина А представляет собой серьезную проблему[22]Концентрации ретинола в сыворотке крови для определения распространенности дефицита витамина А у населения. ВОЗ. URL: https://apps.who.int/. Ретинол известен тем, что подавляет образование свободных радикалов, которые окисляют любые соединения, повреждая здоровые клетки. Избыток таких молекул обычно обнаруживают у часто болеющих детей. Кроме того, витамин А влияет на остроту зрения, укрепляет роговицу. Без него может возникнуть так называемая куриная слепота — снижение остроты зрения в темноте. Низкий уровень ретинола может привести к ломкости волос и ногтей, кожным заболеваниям, гастриту и даже бесплодию.

Нормой признана концентрация витамина А в сыворотке крови в пределах 0,3–0,8 мг/л. Превышение показателей может быть признаком хронических заболеваний почек, понижение — болезней кишечника, печени, поджелудочной железы, инфекционного процесса.

Анализ на витамин С

Если полвека назад в России дефицит витамина С выявлялся у 40–80% людей, сегодня нехватка этого вещества у большей части населения практически не регистрируется. Недостаточное количество аскорбиновой кислоты характерно для беременных женщин, больных туберкулезом, жителей северных районов страны[23]Как поймать витамин? Наука и жизнь. URL: https://www.nkj.ru/. Витамин С участвует в регулировании свертываемости крови, регенерации тканей, окислительно-восстановительных процессов. Его называют витамином иммунитета. В свое время химик Лайнус Полинг утверждал, что аскорбиновая кислота защищает от простуды и укрепляет иммунитет[24]Hemila H., Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. 2013. URL: https://www.cochranelibrary.com/. Научное сообщество не поддержало употребление огромных дозировок витамина С, предложенное химиком, но положительную роль «аскорбинки» при простудах никто не опроверг. Кроме того, витамин С участвует в образовании коллагена и уменьшает проницаемость сосудов, повышение которой приводит к отекам и кислородному голоданию органов. Признаком дефицита аскорбиновой кислоты может быть быстрая утомляемость, долгое заживление ран, кровоточивость десен. Как и витамин А, «аскорбинка» борется со свободными радикалами. Дефицит витамина С в мозге может вызвать гибель нервных клеток[25]Ballaz S. J., Rebec G. V. Neurobiology of vitamin C: Expanding the focus from antioxidant to endogenous neuromodulator. Pharmacol. Res. 2019. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/.

В норме концентрация витамина в сыворотке крови составляет 4–20 мг/л. Более низкие показатели могут говорить о заболевании щитовидной железы. Характерно снижение концентрации аскорбиновой кислоты при беременности, а также при алкоголизме.

На заметку

Каждый витамин выполняет собственную функцию, поэтому заменить недостающий нутриент другим, избыточным, невозможно.

Показания к анализу на витамины и микроэлементы

Какие анализы сдать на микроэлементы?

Микроэлементы содержатся в тканях нашего организма в минимальных количествах, однако снижение их концентрации отражается на здоровье. Дело в том, что эти вещества участвуют во многих биохимических процессах, в том числе во всех обменных. Они регулируют функции организма на всех стадиях развития[26]Канжигалина З. К., Касенова Р. К., Орадова А. Ш. Биологическая роль и значение микроэлементов в жизнедеятельности человека. Вестник КазНМУ. 2013. URL: https://cyberleninka.ru/.

Чаще всего регистрируется дефицит железа, йода и кальция.

Анализ на железо

По данным ВОЗ, дефицит железа является наиболее распространенным в мире[27]Дефицит микроэлементов. Железодефицитная анемия. ВОЗ. URL: https://apps.who.int/. Недостаток этого элемента регистрируется у каждого третьего жителя Земли. Железо — важнейшее вещество для человека, которое необходимо для производства эритроцитов — красных кровяных телец. Примерно 2/3 железа в организме содержится в гемоглобине, который доставляет кислород в клетки. Если этого минерала недостаточно, развивается анемия. В результате снижается транспортировка крови и снабжение мышц кислородом. Болезнь проявляется в виде усталости, головокружения, снижения выносливости[28]Aggett P. J. Iron. In Present Knowledge in Nutrition, 10th ed.; Erdman, J. W., Macdonald, I. A., Zeisel, S. H., Eds.; Wiley-Blackwell: Washington, DC, USA, 2012. URL: https://dokumen.pub/.

Уровень железа зависит от возраста, пола и состояния пациента. В норме концентрация сывороточного железа составляет 10,7–28,6 мкмоль/л у мужчин, 8–26 мкмоль/л — у женщин, 6,5–24,7 мкмоль/л — у подростков. Понижение показателей может быть признаком кровотечения, заболеваний ЖКТ, почечной недостаточности. Повышение концентрации характерно для вирусного гепатита, ряда наследственных заболеваний, некоторых видов анемии.

Анализ на ферритин

Ферритином называют белковый комплекс, который связывает атомы железа. Это некое депо, в котором хранится резерв железа. Было установлено, что чем больше концентрация ферритина в сыворотке крови, тем больше железа в организме. До полового созревания у мальчиков и девочек уровень ферритина не различается, затем у мальчиков этот показатель повышается.

Низкий показатель сывороточного ферритина является признаком железодефицитной анемии. При ее лечении стараются добиться нормальной концентрации уровня ферритина — выше 30 мкг/л[29]Железодефицитная анемия. Клинические рекомендации РФ. 2021. URL: https://diseases.medelement.com/. Высокие показатели в анализах (более 400 мкг/л) говорят о чрезмерном содержании железа в организме. Повышение концентрации ферритина может говорить о воспалительном процессе, карциноме, заболеваниях печени, почек.

Анализ на йод

ВОЗ внесла йод в список самых важных микроэлементов. Этот минерал необходим для выработки гормонов щитовидной железы. По всему миру на разных территориях уровень йода у населения неравномерен. Йодный дефицит характерен для жителей Великобритании, Финляндии, чрезмерное потребление этого вещества традиционно наблюдается в Китае. Практически на всей территории России регистрируется дефицит йода легкой степени тяжести[30]Алферова В. И., Мустафина С. В., Рымар О. Д. Йодная обеспеченность в России и мире: что мы имеем на 2019 год? Клиническая и экспериментальная тиреоидология. 2019. URL: https://www.cet-endojournals.ru/.

Дефицит йода в организме можно заметить по участившейся слабости и хронической усталости, беспричинном наборе веса, сухости кожи, ломкости ногтей. При недостатке йода возможно развитие нарушений обмена веществ, увеличение щитовидной железы, ее недостаточная или избыточная активность. Особенно важен этот элемент для беременных женщин и детей. Недостаток йода в организме будущей мамы может спровоцировать выкидыш и врожденные аномалии плода. У детей дефицит этого минерала может стать причиной замедленного умственного и физического развития.

В норме уровень йода в крови составляет 40–92 мкг/л. Как правило, беспокойство вызывают более низкие показатели — небольшое превышение содержания йода в организме редко приводит к проблемам со здоровьем. Однако в некоторых случаях может вызвать нарушение работы щитовидной железы.

Анализ на магний

Магний активирует свыше 300 ферментов в организме[31]What is Magnesium? How it Functions in the Body. URL: https://www.ancient-minerals.com/. Он важен для выработки энергии, работы нервов, сокращения мышц, обеспечения прочности костей. Магний тормозит возбуждение нервной системы и является антистрессовым фактором. При полноценном питании дефицит этого элемента у здоровых людей встречается редко, однако нездоровые вкусовые предпочтения современных детей приводят к нехватке магния в пище[32]Громова О. А. Дефицит магния как проблема современного питания у детей и подростков. Петриатрическая фармакология. 2014. Том 11. URL: https://cyberleninka.ru/. Признаки магниевого дефицита: потеря аппетита, слабость, тошнота, мышечные судороги, онемение.

Словарь

Фермент, или энзим, — биологическое соединение, которое ускоряет протекание реакций. Как правило, представляет собой белок либо большую молекулу РНК. По своей природе фермент — это определяющий фактор процессов клетки: любое вещество образуется под действием фермента[33]Асеев В. В. Основы энзимологии. URL: https://teach-in.ru/.

В норме концентрация магния в сыворотке крови взрослых людей составляет 0,73–1,03 ммоль/л, у детей 1–16 лет — 0,83–1,13 ммоль/л. Завышенные показатели могут говорить о красной волчанке, почечной недостаточности, болезни надпочечников. Понижение уровня может быть признаком болезней ЖКТ, панкреатита, приема некоторых лекарств, злоупотребления алкоголем.

Анализ на цинк

Цинк второй по распространенности элемент в организме после железа. Этот минерал входит в состав более 300 ферментов, играет ключевую роль в синтезе белка и нуклеиновых кислот — нашего генетического материала[34]Цинк и его значение для организма. 2015. URL: http://12.rospotrebnadzor.ru/. Он участвует в построении кожи и костей, обмене веществ, иммунной защите. Недостаток цинка является следствием рациона питания с низким содержанием животных белков. Кроме того, всасывание цинка могут снижать добавки железа. Дефицит цинка обычно долго никак не проявляется, поэтому он диагностируется главным образом с помощью анализа на этот микроэлемент.

Норма содержания цинка в крови у взрослых женщин — 10,7–17,5 мкмоль/л, у мужчин — 11,1–19,5 мкмоль/л. Повышение этих показателей в результатах анализов может быть признаком ишемической болезни сердца. Низкий уровень цинка характерен для заболеваний крови, печени и для других патологий.

Анализ на кальций

В детстве мамы и бабушки многим говорили: «Ешь творог — будут крепкие кости». Кальций, который есть в твороге и других молочных продуктах, отвечает не только за рост и минерализацию костной ткани. Он участвует в процессах свертывания крови, контроле функций нервов и мышц. Если на ЭКГ выявлена патология сердечного ритма, а у пациента бывают мышечные судороги, это может быть признаком нехватки кальция в организме. ВОЗ рекомендует людям старше 16 лет потреблять не меньше 1000–1200 мг кальция в день — это примерно полкило обезжиренного творога или 50 г твердого сыра. У беременных женщин и молодых мам нормы потребления этого минерала еще выше — от 1500 до 2000 мг[35]Горшкова В. В., Ковалева А. А. Взаимосвязь магния и кальция в условиях стресса. 2021. URL: https://scienceforum.ru/.

При анализе на общий кальций нормой для пациентов старше 14 лет считается диапазон 2,2–2,65 ммоль/л. Для детей границы нормы чуть шире. Низкий уровень кальция может говорить о заболеваниях почек, печени, онкологии. Повышение концентрации микроэлемента происходит при злокачественных опухолях с поражением костей, при воспалении кишечника, проблемах с щитовидной железой.

Как подготовиться к сдаче анализов

Сколько стоит комплексный анализ на витамины и микроэлементы?

В разных лабораториях стоимость одних и тех же анализов различается. Посмотрим, в какую сумму обойдется сдача популярных анализов по отдельности и в комплексе. В лабораториях Москвы цены сложились следующим образом:

  • анализ на витамин D (25-OH) — от 1500 до 2200 руб.;
  • анализ на витамин А — от 1650 до 2500 руб.;
  • анализ на витамин С — от 1500 до 2500 руб.;
  • анализ на витамин В12 — от 540 до 1360 руб.;
  • анализ на фолиевую кислоту — от 600 до 1200 руб.

Итак, за проверку уровня четырех витаминов в сыворотке крови придется заплатить не меньше 5800 рублей. Комплексный анализ на концентрацию витаминов стоит от 3750 до 26 400 рублей, в зависимости от количества проверяемых веществ.

Сколько стоит сдача анализов на самые популярные микроэлементы? Средние цены в лабораториях такие:

  • анализ на сывороточное железо — от 150 до 360 руб.;
  • анализ на йод — от 350 до 1130 руб.;
  • анализ на магний — от 150 до 530 руб.;
  • анализ на кальций — от 140 до 560 руб.;
  • анализ на цинк — от 220 до 1130 руб.

Проверка содержания пяти важнейших микроэлементов в сыворотке крови обойдется минимум в 1000 рублей.

В лабораториях можно сдать комплекс, включающий анализы на ряд витаминов и минералов, — его цена составляет от 2500 до 23 000 рублей.

Стоимость анализов крови на витамины и микроэлементы в лабораториях Москвы, руб.[36]Информация с официальных сайтов компаний.

Лаборатория

Показатель

«Гемотест»

Lab4U

«Инвитро»

«МобилМед»

«Хеликс»

Железо

360

175

350

150

330

Йод

1130

707

350

735

570

Кальций

360

180

560

140

330

Магний

530

205

400

150

330

Цинк

1130

220

350

240

970

Витамин D

2190

1590

2190

1490

2170

Фолиевая кислота

1220

610

1140

610

1120

Витамин В12

1070

545

1360

540

1020

Витамин А

2520

1659

2370

1855

2350


Единого анализа на определение концентрации всех витаминов и микроэлементов в крови нет. Как правило, пациентам назначают анализ на содержание тех или иных элементов для уточнения причин некоторых заболеваний. В частности, поводом для проверки уровня витаминов и микроэлементов могут стать распространенные жалобы на усталость, нарушения сна, ломкость волос и ногтей.

Где можно сдать комплексные анализы на содержание витаминов и микроэлементов в организме

Как мы убедились, стоимость анализов на витамины и минералы достаточно высока. Особенно ощутимой эта сумма становится, если требуется проверить содержание сразу нескольких веществ в организме. Как сэкономить на сдаче анализов? Рассказывает специалист лаборатории Lab4U:

«Первое, что стоит сделать, изучая сайты лабораторий, — попытаться найти комплекс, который включает в себя максимум необходимых для проверки анализов. Например, в лаборатории Lab4U есть комплексы на разное количество витаминов и минералов. Так, комплекс «Дефициты витаминов и минералов Минимум» включает семь исследований и стоит 3755 рублей[37]Официальный сайт лаборатории Lab4U. URL: https://lab4u.ru/. Есть также расширенные комплексы «Оптимум» и «Максимум», в рамках которых можно проверить 14 и 20 показателей соответственно.

Второе — сравните цены в разных лабораториях. Нужно понимать, что высокая стоимость не говорит о том, что где-то исследования проводят лучше, а где-то хуже. Просто медицинским центрам нужно платить зарплату сотрудникам, оплачивать аренду помещения. Нам в лаборатории Lab4U удается удерживать низкие цены на анализы за счет того, что сбор материала проводится в партнерских медицинских центрах. Мы не платим за аренду почти 400 точек в российских городах, с которыми сотрудничаем.

Lab4U — это онлайн-лаборатория, удобная для пациентов. Они могут выбрать подходящий медицинский пункт и записаться на сдачу анализа на сайте в любое время дня и ночи, хоть за пять минут до прихода в лабораторию. При этом ждать в очереди не понадобится — клиент подходит к администратору, который провожает его к медсестре. Пять минут на сдачу материала — и человек может идти по своим делам. Приходить за результатом не придется — он направляется в личный кабинет пациента и хранится там бессрочно. Причем пациент может хранить в одном месте не только свои анализы, но и всех членов своей семьи: в личный кабинет можно добавить до 10 человек».

* Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

** Лицензия на осуществление медицинской деятельности ЛО-77-01-006259 выдана Департаментом здравоохранения города Москвы 23 мая 2013 года[38]Официальный сайт Lab4U. Лицензии. URL: https://lab4u.ru/.

*** Материал не является публичной офертой. Информация о стоимости указана для ознакомления и актуальна на август 2022 года.

Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.